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涨知识❗️鸭蛋居然有这些好处
鸭蛋作为蛋类的一种，也是常见的食物之一。鸭蛋营养价值比较高，日常食用对身体有一定的好处。
鸭蛋的好处
1、降火润肤
鸭蛋性寒，所以能滋阴降火，除热润肤，经过腌制的咸鸭蛋比新鲜的鸭蛋降火的功效会更好一些。
2、滋阴平肝
对于阴虚火旺、肝火上炎所导致的头疼、头晕、咽喉肿痛、视物模糊、眼睛红肿、口腔溃疡的人，如果适当吃鸭蛋有很好的滋阴平肝、缓解上述症状的作用。
3、美容养颜
鸭蛋含有丰富的维生素，促进可以清除自由基，还可促进皮肤细胞再生，从而达到减少皱纹、美白肌肤的作用。
4、利水消肿
鸭蛋本身性凉、味甘，可以利水消肿，对于盗汗、五心烦热、四肢肿胀等症状，有一定的改善作用。
5、清肺去热
鸭蛋性凉，味甘，归肺、脾经，有滋阴清肺、补心祛热、生津益胃等功效。主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干而痛，胃阴亏虚，口干而渴，干呕，大便干燥等症。适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、腹泻等病患者食用。
♀️注意事项
1️⃣脾阳不足的人
在身体不好的时候不要吃鸭蛋，特别是那些因脾阳不足而腹泻或胀气的人应该暂时停止吃鸭蛋。
2️⃣中老年人不宜多食久食
鸭蛋的脂肪含量高于蛋白质的含量，鸭蛋的胆固醇含量也较高，每百克约含1522毫克，中老年人多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。鸭蛋不适合中老年人过多的使用，因为含有的胆固醇比较高，所以一定要注意减少这样食物的摄入，以免导致动脉硬化的。
3️⃣鳖肉与鸭蛋相克
《金匮要略》中说：“鸭卵不可合鳖肉食之”。鸭蛋的药性属微寒，而鳖肉也是寒性食物，所以从食物药性学角度来说，二物皆属凉性，不宜同食，特别是对素质虚寒的人来说，更应忌同食。
想了解更多养生知识，关注我吧！
#健康养生 #鸭蛋#吃货薯看这里 #冷知识 #滋阴润肺 #美容养颜 #知识分享 #流油咸鸭蛋
鸭蛋的好处
1、降火润肤
鸭蛋性寒，所以能滋阴降火，除热润肤，经过腌制的咸鸭蛋比新鲜的鸭蛋降火的功效会更好一些。
2、滋阴平肝
对于阴虚火旺、肝火上炎所导致的头疼、头晕、咽喉肿痛、视物模糊、眼睛红肿、口腔溃疡的人，如果适当吃鸭蛋有很好的滋阴平肝、缓解上述症状的作用。
3、美容养颜
鸭蛋含有丰富的维生素，促进可以清除自由基，还可促进皮肤细胞再生，从而达到减少皱纹、美白肌肤的作用。
4、利水消肿
鸭蛋本身性凉、味甘，可以利水消肿，对于盗汗、五心烦热、四肢肿胀等症状，有一定的改善作用。
5、清肺去热
鸭蛋性凉，味甘，归肺、脾经，有滋阴清肺、补心祛热、生津益胃等功效。主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干而痛，胃阴亏虚，口干而渴，干呕，大便干燥等症。适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、腹泻等病患者食用。
♀️注意事项
1️⃣脾阳不足的人
在身体不好的时候不要吃鸭蛋，特别是那些因脾阳不足而腹泻或胀气的人应该暂时停止吃鸭蛋。
2️⃣中老年人不宜多食久食
鸭蛋的脂肪含量高于蛋白质的含量，鸭蛋的胆固醇含量也较高，每百克约含1522毫克，中老年人多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。鸭蛋不适合中老年人过多的使用，因为含有的胆固醇比较高，所以一定要注意减少这样食物的摄入，以免导致动脉硬化的。
3️⃣鳖肉与鸭蛋相克
《金匮要略》中说：“鸭卵不可合鳖肉食之”。鸭蛋的药性属微寒，而鳖肉也是寒性食物，所以从食物药性学角度来说，二物皆属凉性，不宜同食，特别是对素质虚寒的人来说，更应忌同食。
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