怀孕期间吃节瓜的秘诀与注意事项

节瓜在瓜类蔬菜中，其钠和脂肪含量较低，常吃可以起到减肥的作用，看到这里，爱美的MM们是不是已经无法淡定了？套瓜又名毛瓜，具有清热、消暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。对于处在孕期阶段的孕妈妈来说，吃点套瓜也是非常不错的，为什么呢？孕期吃西瓜可以起到消肿的作用！但是孕妈妈的饮食需要格外注意，任何食物都要慎重，想知道孕妈妈吃瓜需要注意什么吗？那就要认真往下看哦。

1、适量食用

这就涉及到孕妇营养均衡的问题了，冬瓜虽好，但是准妈妈也不能只食用这一种食物。孕期最重要的就是营养均衡，所以准妈妈们什么都要吃一些。再说了，营养丰富的食物，吃多了对身体还是不好的。

2、食材要新鲜

不新鲜的食材不仅没有营养，而且还会引起一些不良反应，人尚且如此，何况孕妇呢？所以孕妈妈在吃冬瓜的时候，一定要把冬瓜清洗干净，孕妈妈可以把冬瓜放在水里浸泡二十分钟，去除残留的农药。

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